65WM SPORTS（通讯员 张梦涵）为普及科学健身知识，进一步推动社区全民健身运动深入开展，6月18日下午，青岛市市北区辽源路街道联合市北区教育和体育局，成功举办了一场科学健身公益讲座。

　　此次活动专门邀请了运动康复专家进行授课，通过生动的案例和深入浅出的讲解，向居民们介绍了科学健身的方法和重要性。从运动的选择、强度的把握、时间的安排等方面进行了细致阐述，帮助居民们选择适合自己的健身方式，以及避免不正确的运动方式所带来的伤害，有效提高居民的整体运动水平。

　　讲座现场气氛热烈，居民们就自己关心的进行了提问。专授课老师耐心解答，并给出了实用的建议和指导。通过此次活动，居民们不仅认识到科学健身的重要性，还学到了很多实用的健身知识，成为推动科学健身的有力举措。

　　辽源路街道将持续推动科学健身知识的普及，通过举办公益讲座、社区运动会等形式，引导居民树立科学健身的生活理念，让更多的居民成为科学健身的受益者。